co jest dobre na

1-6 meta 40mg ed 1-8 mix 250mg e2d 1-8 npp startujesz od 50mg i co tydzien o 25mg zwiększasz Antek tylko turek i tylko jak jest zastój przywalisz jego szybko pójdziesz ale przez następne pół roku bedziesz tylko podtrzymywał efekt. To jest środek dobry jak ktoś jest już spory i ciężko cokolwiek urosnąć, wtedy wchodzisz na antka i coś tam się [...]

Tak. dobrze rozumiesz. Ser żółty, serki topione są złe, jak sie chce pozbyć zbędnego balastu. Powiedz mi, nie lepiej jest zjeść mniej, a częściej? Lepiej zjeść np. co 2,5-3h i mieć po posiłku dobre samopoczucie, czy napchać się na 6 h i po zjedzonym posiłku czuć się jak kamień i o niczym innym nie myśleć jak się położyć i zasnąć? "O innych że tak [...]

[...] A tak poza tematem miski, to chcialam wspomniec slowo na temat mojej prolaktyny, od ktorej w koncu zaczela sie moja historia tutaj ;-] Na rozkladzie B120, T100, W170 jestem ok poltora tygodnia. Moj cykl wrocil do normy niedlugo po tym, tak wiec podejrzewam ze przesadna ilosc spozywanego bialka miala wplyw na wczesniejsze zaburzenia. [...]

[...] nie daje mi zasnac.. czuje, jak mnie wzdyma w klatce piersiowej. mam mega wybrzuszenie w tym rejonie i ciagle cos mi tam buszuje :( biegi tez ostatanio zaniedbalam:( u mnie jest tak, ze do poludnia jem malo, a po obiedzie zaczyna sie uczta- czyli mamlam byle co. i np. jak zjem obiad o 15,a kolacje o 18(choc nie jestem nieraz glodna, ale chce [...]

vixen3 - dziękuję:) zapraszam do śledzenia, jutro obejrzę Twój dziennik bo dziś to już zaraz idę spać:) Boksero - 4 to nie za dużo? tam witamina jakaś jest a przedawkowanie jej też nie dobre:/ a to wezmę jeszcze jedną dziś i będzie po 2 a dokupię żeby było do końca miesiąca. Za free to raczej nie tak prędko, najpierw by do zaawansowanych musiał [...]

Ło q, jak rzadko ktoś dał do oceny całkiem dobry plan! ;-) Co bym poprawił: - zainwestował w drążek (nie mówię, że wiosło jest złe, ale pociąganie jest po prostu lepsze) - dodał po WL wyciskanie żołnierskie - zamieniłbym z ACT na FBW dając po 4 serie na nogi plecy klatkę, 3 na barki i po 2/3 na tricek & bicek - na brzuch proponowałbym po uprzednim [...]

[...] za jedzeniem w czasie 'snu' po poza negatywami nie widze pozytywow albo jesli sa - to czy przebija negatywy? trezba miec to na wzgledzie tez ze kazdy reaguje inaczej Wodyn jest - mozna by powiedziec - wyjatkiem duzo rzeczy robi ktorych inni nawet nie sproboja osobiscie wie4m jakie mam problemy nawet jesli mam isc zrobic 'siku' aby poznije [...]

[...] mam ale nie do konca orientuje sie jak to zrobic z suplami. Chcialbym po prostu zredukowac troche po cyklu, ale wiem ze redukcja zaraz po cyklu na masie zwlaszcza z ph jest bez sensu wiec chcialem odczekac 2-3 tygodnie w tym czasie pojechac na krecie antykatabolicznie i jakims boosterze a potem urwac troche fatu na krotkim 2 tygodniowym [...]

arnold - Ja czasem wpadam, średnio raz na miesiąc. Bo dla mnie posiłek w taki macu to nie jest taki zwykły głupi cheat, tylko bardziej refeed czyli jem tyle ile mam założone w tym posiłku + extrasy :-D Venc1Lq - Eeee.. bez przesady. Teraz akurat wyszło, ze 2 razy w tygodniu mac, ale raz byłem zmuszony :-P dabadu - Szczerze mówiąc, ani agresywna, [...]

Co do ćwiczeń to chcę ćwiczyć jedynie z powodu mojego trybu życia. Nie powinno mi zaszkodzić. Mam również zamiar zacząć raz w tygodniu chodzić na siłownię, lecz nie jestem pewien czy to będzie dobre w tym wieku, no i co ważniejsze w trakcie fazy wzrostu. Jadłospisu nie będę wrzucał, bo szczerze powiedziawszy nie przywiązuję do tego wagi. Jestem [...]

To jest rozpiska z dnia nietreningowego, dzien treningowy wyglada tak ze po 1 sniadaniu idzie odzywka i po treningu idzie obiad, czyli kura z kasza/makaronem itd plus jakis sos i nastepny posilek to jest odzywka, albo obiad w pracy, zapomnialem dodac ze do obiadu w pracy czasem tez jem cos co daje tluszcze dobre, zazwyczaj slonecznik, wydaje mi ze [...]

No i właśnie to mój problem, że sam nie potrafię siebie określić, w jakim stopniu zaawansowania jestem... Co prawda jeżeliby połączyć mój staż razem to na pewno ze 2 lata by było, ale przerwy, złe plany treningowe itd to wszystko sprawia, że efekty nie są proporcjonalne do stażu. Tak więc załóżmy, że jestem w czymś pomiędzy średnio zaawansowany a [...]

[...] Olimp zapewne także super, i masz praktycznie pewnośc składu ale ceny masakrują. I co masz na myśli najlepsze?bo te co powyżej napisałem pisze głównie odnośnie składu i jego pewności. W smaku jest wiele dobrych, ale np. Myo od gaspariego ma mało białka w białku %) smakowo to spokojnie można polecic vitafit od sfd mimo że tanie jest bardzo dobre

[...] grają na niej albo Álvaro Arbeloa, albo Lass, ale opiekun Królewskich mógłby być zainteresowany pozyskaniem jeszcze jednego defensora. Według angielskich mediów wybrańcem jest Kyle Walker, obrońca Tottenhamu Hotspur. 21-latek, którego charakteryzują szybkość i waleczność, jest jednym z odkryć trwającego sezonu w Premier League. Jego dobre [...]

Zależy kto co chce osiągnąć. Jak twoim priorytetem jest MT, to myślę że lepiej popracować w sekcji bokserskiej trochę, chociaż w sumie na KK bardzo dobre nogi mają, co też może Ci pomóc. Ale ja na twoim miejscu bym raczej dorzucał coś parterowego;-) co kto lubi.

[...] mm. obłe (mniejszy i większy), mm. równoległoboczne (większy i mniejszy), m. najszerszy grzbietu i jeszcze kilka innych. Głównym celem tego ćwiczenia w moim mniemaniu jest wyćwiczenie górnej cz. pleców. okolicy łopatki, pomiędzy nimi. Patrząc z punktu anatomicznego w celu zaangażowania mm. położonych w w/w obszarze powinniśmy wykonać [...]

Nie jade po to tobie,tylko twierdze że nie masz racji.Tylku tu na forum ludzie mają problemy z winem inj.Co w życiu realnym się nie zdarza. jak jest coś dobre to chwale,śmieci neguje. Nie mam w tym żadnego interesu,koło chóója mnie to lata. Forum powinno być rzeczowym źródłem informacji a nie podwórkiem dla grupek wzajemnej adoracji. Co do tego [...]

[...] o rwanie na wysoko wiec dlatego sztange dociągasz wyżej, bo nie możesz zejśc tak nisko na nogach, w rwaniu technicnym też ten ruch występuje tylko go tak nie widzisz bo jest on tuż po momencie odbicia sztangi od nóg, bo jeśli nie występuje sztanga leci jakby po okręgu, nie i gdy będzie już nad głową przeleci, za ciebie dlatego ciągniesz ją [...]

czy ja wszystko robię IDEALNIE, że mnie nikt tu nie opyerdala???;-D;-D;-D smutnawo się tu zrobiło:-( aha, oceni mi ktoś ten mój trening nogi, plecy, który sobie ułożyłam i jest pare postów wyżej??:-)) zrobiłam go dziś drugi raz i powiem tak - nogi fajnie czułam, popracowały nieźle, a plecy to tak pół na pół, właściwie to rzadko kiedy czuję plecy [...]

Dede, ja lece 4 tydzien na winie, zaczelo ladnie kopac po ~2,5 tyg, teraz po ~3,5 tyg jest max dzialania. Jestem na ujemnym bilansie i robie lekka redukcje (2 tydzien sie zaczal tej redukcji, lacznie 5 tygodni ujemny bilans i aero 2 razy w tyg). Lacze wino z masterem wlasnie i przy 40mg od 4 tygodnia (wczesniej kilka szotow poszlo stanolu po 75mg [...]